Zašto uopće meditirati je najvažnije pitanje s kojim je započelo predavanje ovoga petka “Meditacija-osobna evolucija”. Raspon motivacije se proteže od boljeg osjećanja i smirenosti pa sve do osobne evolucije svijesti i samospoznaje. Svatko će iz tog spektra u određenom trenutku svog života naći svoju, osobnu motivaciju koja će ga voditi i inspirirati za meditaciju.
Što je meditacija - Meditaciju možemo usporediti sa dubokim snom. I iz meditacije i iz dubokog sna se vraćamo odmoreni i opušteni. Razlika je u tome da se iz meditacije vraćamo sa paravidjom, istinskim znanjem - mudrošću koje nas vodi našem krajnjem cilju postojanja, Atma Gjani.
Kako meditirati je sljedeće pitanje koje nam se prirodno javlja. Najlakše je reći da je meditacija spontano stanje u koje skliznemo kao što skliznemo u san koji dolazi kada duboko spavamo i opušteni smo. Ako se trudimo sanjati nećemo moći niti zaspati, no ako se opustimo i smirimo svoj um, skliznuti ćemo u san bez truda. Tako ćemo prirodno ući i u meditaciju ako opustimo tijelo i usmjerimo um na jedno, bilo to dah, mantra ili učitelj.
Atam Ćintan meditacija započinje onog trenutka kada kao Arđuna stanemo na Kurukšetri između dvije vojske spremne za bitku, vojske naših negativnih i pozitivnih osobina.
